موقع و مجلة بيوتي نيوز : «الصحة» نجاح سياسة العلاج خارج مستشفيات العزل Reviewed by Momizat on .   كتبت هنا شعبان قالت الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة، إنه تم استحداث سياسة لنقل الحالات التى استجابت لبروتوكولات العلاج من فيروس كورونا، بعد زوال الأعراض   كتبت هنا شعبان قالت الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة، إنه تم استحداث سياسة لنقل الحالات التى استجابت لبروتوكولات العلاج من فيروس كورونا، بعد زوال الأعراض Rating: 0
انت هنا : الرئيسية » صحة مصر » موقع و مجلة بيوتي نيوز : «الصحة» نجاح سياسة العلاج خارج مستشفيات العزل

موقع ومجلة بيوتي نيوز :بهذة الخطوات أعتني ببشرتك قبل النوم حتى يستمر جمالها

موقع ومجلة بيوتي نيوز :بهذة الخطوات أعتني ببشرتك قبل النوم حتى يستمر جمالها

موقع ومجلة بيوتي نيوز


لابد من تنظيف البشرة كل يوم قبل النوم ، و ذلك لأن تلك الفترة ، هي التي يمكن للبشرة التنفس فيها ، و حينما تكون عالق بها بعض الأوساخ أو آثار المكياج و المساحيق التجميلية ، فسوف يتسبب ذلك في ترسب الأوساخ داخل البشرة ، و من ثم ظهور الحبوب و البثور ، لذا لابد من الحرص على تنظيف البشرة بمنظف قوي ، كل يوم قبل النوم و بعد ذلك يتم وضع مساحيق مخصصة ، لغلق مسام البشرة حرصا على ، عدم ترسب الأوساخ بها مرة أخرى .

موقع ومجلة بيوتي نيوز : أحصلي على بشرة مشرقة بأقنعة الزبادي

 

استخدام التونر
التونر من أهم الأشياء الواجب استخدامها ، يوميا قبل النوم و ذلك لأنها توفر الترطيب الكافي للبشرة ، فضلا عن أنها تعمل على إزالة الدهون الزائدة و غلق المسام جيدا ، و من ثم الحفاظ على البشرة خالية تماما من الشوائب ، و يمكن تصنيع تونر طبيعي عن طريق غلي بعض الأعشاب مثل التونر و الشاي الأخضر ، و يتم تبريدهم ثم يتم مسح البشرة بهم ، باستخدام قطنة نظيفة .

استخدام كريم العين
من أكثر الأشياء التي تغفل السيدات عنها ، استخدام كريمات مرطبة لمنطقة العين ، و هذه الكريمات تعمل على تخفيف ظهور علامات تقدم السن ، و إزالة التجاعيد و الهالات السوداء ، و لابد من الحرص على أن يتم وضع الكريم ، بطريقة دائرية مع عدم المبالغة في الضغط على تلك المناطق ، حيث أن الجفون من أضعف الأماكن في البشرة .

عمل مساج للبشرة
عمل مساج للبشرة هو أمر غاية في الأهمية ، و ذلك لأنه يعمل على تنشيط العضلات الداخلية للوجه ، و تنشيط الدورة الدموية في البشرة ، و من ثم يعمل على شد البشرة ، و إزالة آثار الإجهاد و إزالة علامات تقدم السن ، و لكن لابد من الحرص على أن يتم تدليك البشرة باستخدام الماء الفاتر ، و بحركة دائرية خفيفة حتى لا نتسبب في زيادة إرهاق البشرة .

موقع ومجلة بيوتي نيوز : بهذة الوصفات أحصلي على جسم معطر و ناعم لمدة طويلة

استخدام الوسائد الناعمة
النوم على وسائد خشنة ، يؤدي إلى زيادة تضرر البشرة ، لذا لابد من الحرص على أن تكون الوسادة ، التي تحتك بالبشرة ذات أكياس قطنية ناعمة .

نصائح للحفاظ على البشرة
اتباع نظام غذائي جيد
– تناول أغذية تحتوي على نسب مرتفعة من الفيتامينات و البروتينات ، كتلك الموجودة في الأسماك و الخضروات و الحبوب الكاملة ، تساعد على زيادة ترطيب البشرة و الحصول على بشرة نضرة صحية ، لذا لابد من الاعتماد على نظام غذائي جيد ، من أجل توفير حالة صحية جيدة ، للحصول على بشرة براقة .

– هذا إلى جانب أن تناول كميات جيدة من المياه خلال اليوم تساعد على ترطيب البشرة ، و إزالة آثار التصبغات بها كما أنها تساعد على إزالة السموم ، و ترطيب البشرة و ينصح بشرب كمية جيدة من الماء ، قبل النوم مباشرة .

الحصول على قدر كافي من النوم
النوم لمدة 8 ساعات يوميا على أن تكون هذه الساعات ليلا ، يساعد على إزالة كافة آثار الأرهاق و تجديد الدورة الدموية ، و من ثم فهو يساعد على زيادة نضارة البشرة ، و خلوها من السموم التي تتسبب في التجاعيد فيما بعد .

لابد من اختيار كريم للوقاية من الشمس لأن أشعة الشمس الضارة ، تتسبب في التجاعيد و الإصابة بسرطان الجلد .

اكتب تعليق

جميع الحقوق محفوظة لمجلة بيوتي نيوز

الصعود لأعلى