موقع ومجلة بيوتي نيوز : الفول الأخضر لأنقاص وزنك —بهذة الخطوات البسيطة

خاص موقع ومجلة بيوتي نيوز

الفول الأخضر تناولة بأنتظام يساعد عملية أنقاص الوزن والتخلص من بضع الكيلو جرامات الزائدة التي تسئ لمظهرك .

 أقرأ أيضآ :

موقع ومجلة بيوتي نيوز : أستشيري طبيبك قبل البدء فى رجيم فصيلة الدم فوائدة و أضرارة تعرفي عليها

أذ يحتوي الفول على الألياف التي تساعد في إبطاء تفتيت الكربوهيدرات وتحويلها إلى سكريات .

كما يستغرق الفول فترات طويلة في المعدة حتي يتم هضمه وبالتالي يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة .

أقرأ أيضآ :

موقع ومجلة بيوتي نيوز : قبل شرائها تعرفي على أنواع أحزمة التخسيس و كيفية أستخدامها

وقد اثبتت الابحاث ان الاشخاص الذين يقوموا باضافة الفول إلى وجباتهم بنسبة خمسة % يزيد لديهم عملية حرق الدهون بنسبة 23 % .

لذلك فهو عنصر هام لراغبي الرشاقة والصحة .